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Le point de départ d’une nouvelle vie : la vôtre !
Ici, le sport se pratique dans un espace 100% féminin cosy et glamour, à son rythme.
Du débutant au confirmé, sans juger, sans comparer.
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| ZUMBA | 09h30-10h30 | 60min |
| Coach En Salle | 17h00-18h00 | 60min |
| Bodysculpt | 18h00-19h00 | 60min |
| Biking (Optionnel) | 19h00-19h45 | 45min |
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| CardioTraining
Stretching |
9h30-10h30
10h30-11h00 |
60min
30min |
| Trampo Step Run | 18h00-18h45 | 45min |
| PILATES | 19h00-20h00 | 60min |
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| Dancing Kids | 13h00-14h00 | 60min |
| Coach en Salle | 17h00-18h00 | 60min |
| STEP | 18h00-19h00 | 60min |
| YOGA KUNDALINI | 19h00-20h00 | 60min |
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| Aérobic – CAF | 9h30-10h30 | 60min |
| Stretching | 10h30-11h00 | 30min |
| ZUMBA | 18h30-19h30 | 60min |
| COURS VIDÉO | 19h30-20h15 | 45min |
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| COURS VIDÉO | 9h30-10h30 | 60min |
| GYM FITNESS | 18h00-19h00 | 60min |
| STEP | 19h00-20h00 | 60min |
| Biking (Optionnel) | 19h00-19h45 | 45mn |
| Cours | Horaires | Durée |
|---|---|---|
| CAF – Cuisses Abdo Fessiers | 11h30-12h00 | 30min |
| TRAMPO | 12h00-12h30 | 30min |
| SWISS BALL | 12h30-13h00 | 30min |
| BODY BARRE | 14h30-15h30 | 60min |
- Lundi
-
Cours Horaires Durée ZUMBA 09h30-10h30 60min Coach En Salle 17h00-18h00 60min Bodysculpt 18h00-19h00 60min Biking (Optionnel) 19h00-19h45 45min - Mardi
-
Cours Horaires Durée CardioTraining Stretching
9h30-10h30 10h30-11h00
60min 30min
Trampo Step Run 18h00-18h45 45min PILATES 19h00-20h00 60min - Mercredi
-
Cours Horaires Durée Dancing Kids 13h00-14h00 60min Coach en Salle 17h00-18h00 60min STEP 18h00-19h00 60min YOGA KUNDALINI 19h00-20h00 60min - Jeudi
-
Cours Horaires Durée Aérobic – CAF 9h30-10h30 60min Stretching 10h30-11h00 30min ZUMBA 18h30-19h30 60min COURS VIDÉO 19h30-20h15 45min - Vendredi
-
Cours Horaires Durée COURS VIDÉO 9h30-10h30 60min GYM FITNESS 18h00-19h00 60min STEP 19h00-20h00 60min Biking (Optionnel) 19h00-19h45 45mn - Samedi
-
Cours Horaires Durée CAF – Cuisses Abdo Fessiers 11h30-12h00 30min TRAMPO 12h00-12h30 30min SWISS BALL 12h30-13h00 30min BODY BARRE 14h30-15h30 60min
Sonia
« 30 Minutes d’entrainement c’est 2% de ta journée, plus d’excuse ! »
Lil
« Viens je t’emmène. »
Loren
« Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre »
Nisrine
« Le seul mauvais entrainement c’est celui que tu ne fais pas. »
Shéhérazade
« Motivez votre esprit le corps suivra ! »
Myriam
« Les danseurs sont les athlètes de Dieu. » Albert Einstein
Roz
« Le corps accompli ce que l’esprit croit. »
Loubaba
« Le souffle c’est la vie, respirer, c’est méditer. »
TIDIA OUKACISalle propre équipement moderne cours au top pas besoin d’attendre qu’une machine se libère pour avoir testé plusieurs salles je recommande et pas de complexe salle exclusivement féminine ❤️👌rien à redire merci glamfitness.
Sarah belaidSalle au top les profs au top les responsables de la salle au top. LES cours proposés au top rien à dire, franchement je suis très contente d’être inscrite Salle uniquement pour femmes.
Imane HaddSalle de sport au top, avec une équipe de femmes battantes, impliquées, professionnelles, des coachs en Orsuper ambiance Je la recommande à 1000% j’aurais donné plus que cinq étoiles si on pouvait
Estelle LefortVraiment super sympa. Une endroit très agréable. De belles machines, des cours de qualité. Et le petit +, les petits déj et fêtes qui sont organisés par une équipe très sympathique. Je conseille vraiment cet établissement.
Durepos VerneyBon accueil, bonne ambiance, et vestiaires très propres. Rien à ajouter de plus.
TIDIA OUKACISalle propre équipement moderne cours au top pas besoin d’attendre qu’une machine se libère pour avoir testé plusieurs salles je recommande et pas de complexe salle exclusivement féminine ❤️👌rien à redire merci glamfitness.
Sarah belaidSalle au top les profs au top les responsables de la salle au top. LES cours proposés au top rien à dire, franchement je suis très contente d’être inscrite Salle uniquement pour femmes.
Imane HaddSalle de sport au top, avec une équipe de femmes battantes, impliquées, professionnelles, des coachs en Orsuper ambiance Je la recommande à 1000% j’aurais donné plus que cinq étoiles si on pouvait
Estelle LefortVraiment super sympa. Une endroit très agréable. De belles machines, des cours de qualité. Et le petit +, les petits déj et fêtes qui sont organisés par une équipe très sympathique. Je conseille vraiment cet établissement.
Durepos VerneyVraiment super sympa. Une endroit très agréable. De belles machines, des cours de qualité. Et le petit +, les petits déj et fêtes qui sont organisés par une équipe très sympathique. Je conseille vraiment cet établissement.
Formule
Minceur
Vous avez pris quelques kilos ? Vous mangez peu mais grossissez à vue d’œil ?
Quelle que soit votre motivation (kilos superflus, ménopause, arrêt du tabac, bien-être, etc…) GlamFitness vous accompagne afin d’obtenir des résultats 100% minceur.
Mincir est aujourd’hui l’une des principales préoccupations féminines. Conscient de cela, GlamFitness a mis en place le suivi personnalisé pour répondre à vos besoins.
L’ensemble des services et prestations proposés sont assurés et encadrés par des coachs diplômés d’état.
Notre spécialiste en nutrition est à votre disposition pour un RDV afin d’analyser avec vous votre alimentation et modifier les causes de votre prise de poids.
SOYEZ EN FORME, MAINTENANT!
CALCULATEUR IMC
L’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un guide fiable pour estimer la plage de poids saine en fonction de la taille, du poids et de l’âge. Il est reconnu par les assurances, les professionnels de la santé et le gouvernement.
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PLANNING DES COURS COLLECTIFS Saison 2021/2022
LA JOURNEE 100% FEMMES
N’OUBLIEZ PAS CE DIMANCHE
🌸🌹🌸🌹 Journée Portes Ouvertes 🌸🌹🌸🌹
Dimanche 8 Mars 2020 à partir de 14H00.
A l’occasion de la Journée Internationale de la Femme, nous vous invitons à célébrer cette journée et de nous retrouver toutes ensemble.
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Dimanche 8 Mars 2020 à partir de 14H00.
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Certains Matins chez GLAM
🍒🍏🍎P’tit déj en mode HEALTHY this morning chez glamfitness saint-denis.
Oyez, Oyez…
Let’s get the party started ce vendredi 29/06 à 20h00
La fête de Fin d’Année de GLAM
🎉La fête GLAM c’est Vendredi 20 Décembre à 20h00 🎉
Vous serez de la partie? Party Time !
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